Études scientifiques

1. Amélioration de la récupération musculaire et réduction de la fatigue

  • Étude : The effects of Shilajit supplementation on fatigue-induced decreases in muscular strength and serum hydroxyproline levels
    Lien : Lire l’étude sur PubMed Central
    Résumé : Cette étude a montré que la supplémentation en Shilajit pendant 8 semaines à raison de 500 mg/jour permettait de maintenir la force musculaire après un exercice intense et de réduire la dégradation du collagène, favorisant ainsi la santé des tissus conjonctifs.

 

 

2. Augmentation de la production d’ATP (énergie cellulaire)

  • Étude : The Human Skeletal Muscle Transcriptome in Response to Oral Shilajit Supplementation
    Lien : Lire l’étude sur PubMed Central
    Résumé : Des recherches ont indiqué que le Shilajit améliore la fonction mitochondriale, augmentant la production d’ATP dans les muscles squelettiques, ce qui se traduit par une meilleure performance physique et une réduction de la fatigue.

 

 

3. Optimisation de l’absorption des nutriments

  • Article : Shilajit Benefits: A Scientific Review of This Ayurvedic Resin
    Lien : Lire l’article sur ZeroHarm
    Résumé : Le Shilajit, riche en acide fulvique, peut améliorer l’absorption des minéraux essentiels tels que le magnésium et le calcium, contribuant ainsi à une meilleure utilisation des nutriments par l’organisme.

 

 

4. Augmentation naturelle de la testostérone

  • Étude : Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels in healthy volunteers
    Lien : Lire l’étude sur PubMed
    Résumé : Une étude clinique a révélé qu’une supplémentation en Shilajit purifié pendant 90 jours a entraîné une augmentation significative des niveaux de testostérone totale et libre chez des hommes en bonne santé.

 

 

5. Effet anti-inflammatoire naturel

  • Étude : Antiulcerogenic and antiinflammatory studies with shilajit
    Lien : Lire l’étude sur PubMed
    Résumé : Le Shilajit a démontré des effets anti-inflammatoires significatifs dans des modèles animaux, soutenant son utilisation pour réduire l’inflammation et favoriser la récupération.

 

 

6. Amélioration de la concentration et du focus

  • Étude : Shilajit: A Natural Phytocomplex with Potential Procognitive Activity
    Lien : Lire l’étude sur PubMed Central
    Résumé : Cette recherche met en avant le potentiel du Shilajit, notamment de l’acide fulvique, à inhiber l’agrégation des protéines tau, suggérant une application possible dans la prévention de la maladie d’Alzheimer et une amélioration des fonctions cognitives.